La qualité du sperme se détériore. Le manque de sommeil n’est pas propice à essayer d’avoir un enfant.Vous augmentez le risque de mourir. Le même magazine a publié les résultats d’une étude à long terme portant sur 1 741 personnes : celles qui dormaient régulièrement six heures ou moins augmentaient considérablement leur risque de mourir, même après avoir exclu d’autres variables.
Entre autres, le risque de développer une crise cardiaque et plusieurs types de cancer (dont le cancer du côlon et du sein) était augmenté. Vous êtes également quatre fois plus susceptible d’avoir un accident vasculaire cérébral.Le manque de sommeil peut également entraîner la mort dans des cas extrêmes. Il existe une maladie très rare : l’insomnie familiale mortelle.
La cause de la maladie est les prions, protéines mutantes. Les symptômes de la maladie apparaissent vers l’âge de 40-50 ans. Au début, pendant environ 4 mois, l’insomnie s’aggrave et des attaques de panique apparaissent. Puis, pendant environ 5 mois, des hallucinations surviennent. L’étape suivante est l’incapacité totale de dormir et la perte de poids rapide.
Au cours des 6 prochains mois, vous pourriez ressentir une perte de la parole et du contact avec la réalité. La mort survient environ 18 mois après le début des symptômes. La maladie est incurable.Sommeil et santé mentaleIl y a un autre sujet qui mérite d’être discuté : la relation entre le sommeil et notre santé mentale. La plupart des personnes atteintes de maladie mentale ne dorment pas très bien.