Vous vous endormirez alors facilement et vous vous réveillerez reposé. Un sommeil sain est gage de beauté et de bien-être. Voici 9 conseils pour passer une bonne nuit de sommeil et un sommeil sain – cela est influencé par de nombreux facteurs. Il est important non seulement où, mais aussi sous ce que nous dormons, ainsi que de quoi sont faits les sols de la chambre, avec quoi les murs
ont été peints, s’il y a des plantes, etc. En bref – un sommeil sain et une chambre saine et confortable est une tâche qui doit être abordée délibérément 1. Un sommeil sain : le sol et les murs de la chambre Le sol de la chambre doit être chaud et agréable au toucher, ce qui semble être un tapis. Mais ce n’est pas une très bonne idée de l’utiliser dans cette pièce. Un tapis n’est pas facile à nettoyer – il accumule la poussière et les acariens sont très
populaires, donc un sol avec une surface lisse est préférable dans la chambre – panneaux, planches ou parquet. Les carreaux de céramique ou les revêtements en pierre sont moins recommandés, car ils sont froids et peu agréables au toucher. Un contact pieds nus avec un tel sol n’améliorera certainement pas votre humeur un matin d’hiver (à moins qu’un chauffage au sol n’ait été installé sous les carreaux). le formaldéhyde et le vernis avec
lequel le parquet a été fini ne doivent pas être autodurcissants. Bien que ces types de vernis soient très résistants, ils émettent des substances nocives lors du séchage, et ce qui est également recouvert sur les murs de la chambre est également important. Les meilleurs sont les enduits ordinaires peints avec des peintures à base d’eau, créant un revêtement perméable à la vapeur. Pour les personnes souffrant d’allergies, les fabricants proposent des peintures antiallergiques spéciales avec des certificats appropriés.