Quels sont les effets du manque de sommeil?Les personnes souffrant de manque de sommeil peuvent souffrir de divers maux, quelles que soient les causes du manque de sommeil ou de la qualité réduite du sommeil. Même des cas isolés de ne pas dormir la nuit ou de retarder le sommeil pendant plus d’une journée provoquent des symptômes temporaires. Ceux-ci comprennent : la fatigue ; les maux de tête ; l’irritabilité ;
la somnolence diurne ou la somnolence pendant les activités quotidiennes ; une diminution de la concentration ; un sommeil léger et des réveils fréquents ; la privation de sommeil empêche non seulement le corps de fonctionner correctement à court terme, mais conséquences. En raison des troubles et du manque de sommeil, le risque de développer de nombreuses maladies chroniques augmente.
Le taux de mortalité des patients aux prises avec des problèmes de sommeil chroniques augmente également. Cette relation entre le sommeil et la santé corporelle est due aux liens multiformes avec les problèmes d’alimentation et les maladies psychosomatiques. – ces affections sont causées par des troubles métaboliques et hormonaux provoqués par un manque de sommeil,
qui entraînent des troubles de l’alimentation accompagnés d’une augmentation de l’appétit, des accès de nourriture nocturne ou une sensation de besoin de produits caloriques ; maladie intestinale – l’inflammation intestinale et la maladie de Crohn peuvent être la privation de sommeil, les maladies cardiovasculaires, y compris les maladies ischémiques et l’hypertension artérielle, la démence – des études montrent que l’insomnie et un sommeil court augmentent le risque de développer la maladie d’Alzheimer ;