Village SommeilLE SOMMEIL, UN PARTENAIRE DE BONNE SANTÉ
Le sommeil est nécessaire et indispensable à une bonne récupération des capacités physiques et psychiques ; il est associé à une bonne qualité de vie et à une bonne santé.
Chacun a son besoin propre de sommeil, mais pour la majorité des individus, le besoin de sommeil se situe autour de 8 heures.
SOMMEIL ET NOUVELLES TECHNOLOGIES, ON VOUS DIT TOUT
En partenariat avec le Groupe 
Les nouvelles technologies sont omniprésentes : 98% des Français les utilisent quotidiennement à des fins personnelles. 9 Français sur 10 s’y adonnent le soir, et pour 36% jusque dans leur lit ! Les conséquences de cette utilisation excessive sont multiples : un temps pour s’endormir plus long, une heure de coucher plus tardive, une privation et des troubles du sommeil… La mauvaise utilisation des nouvelles technologies par les Français met à mal leur sommeil.
L’impact sur la durée et la qualité des nuits s’explique à un double titre : il est lié à une modification comportementale de veille et à l’exposition tardive à la lumière.
EN SAVOIR PLUS SUR LE SOMMEIL
Vous souhaitez en savoir plus sur les différents troubles du sommeil ? Apprendre à créer un environnement favorable pour vos nuits ? Consultez nos fiches thématiques.
APNÉE DU SOMMEIL AVEC PHILIPS
Le syndrome d’apnée du sommeil est une maladie fréquente (touchant environ 8% de la population).
Pour savoir si vous souffrez d’apnée du sommeil :
Pour connaître ses symptômes, ses mécanismes et son traitement, consultez notre fiche
NARCOLEPSIE
La narcolepsie est une maladie rare (environ 0,05 % de la population). Elle se traduit essentiellement par des accès irrépressibles de sommeil survenant plusieurs fois par jour, même en pleine activité.
INSOMNIE
L’insomnie est le trouble du sommeil le plus fréquent. On estime que 30 % de la population rencontrent des difficultés de sommeil occasionnelles et 10 % souffrent d’insomnie chronique.
MALADIE DE WILLIS-EKBOM
Egalement appelée syndrome des jambes sans repos, la maladie de Willis-Ekbom est un trouble neurologique qui touche 5 % de la population et se caractérise par 2 types de manifestations souvent associées.