Il est très important que le temps de sommeil soit correctement ajusté à l’âge de la personne. Comme vous le savez, les nouveau-nés et les nourrissons ont le plus besoin de sommeil, pour qui sa quantité est liée à un développement physique, intellectuel et émotionnelapproprié.Voir également:6 aliments à ne pas manger avant de se coucherVous ne vous attendiez pas à ça ! Voici les causes les plus surprenantes des problèmes de sommeilLe 17 mars, nous célébrons la Journée mondiale du sommeil (WSD), qui a été célébrée pour la première fois en 2008.
Depuis lors, il s’agit d’un événement régulier visant à rappeler auxpersonnes occupées d’aujourd’hui l’importance du sommeil dans leur vie. Ainsi, l’Association mondiale pour la médecine du sommeil (WASM) souhaite réduire le fardeau social causé par les troubles du sommeil en améliorant les méthodes de prévention et de traitement des troubles liés au sommeil. La devise en 2017 est “Un sommeil paisible nourrit
la vie”.Qu’est-ce que la paralysie du sommeil ? L’artiste montre avec quels cauchemars il lutte presque chaque nuitQu’est-ce que la paralysie du sommeil ? L’artiste montre avec quels cauchemars il lutte presque chaque nuit [7 photos]Qu’est-ce que la paralysie du sommeil, autrement connue sous le nom de paralysie du sommeil ? C’est un état
physiologique naturel, …VOIR LA GALERIE2.1. Long sommeil et santé ?Le repos nocturne est d’une importance colossale non seulement pour notre bien-être, mais aussi pour notre santé physique et notre bonne condition physique. Des chercheurs de l’Université de Chicago, après cinq ans de recherche, ont ajouté l’athérosclérose à la longue liste des
problèmes de santé associés au manque de sommeil. L’étude a inclus 495 personnes âgées de 35 à 47 ans. La différence entre les essais actuels et les précédents était que les chercheurs ne se sont pas appuyés uniquement sur les questionnaires menés auprès des participants.Chaque patient participant à l’étude a reçu un bracelet spécial, grâce auquel il était possible d’enregistrer directement chaque mouvement du corps pendant le sommeil